Творожно яблочная диета

Творожно — яблочная диета достаточно несложна, ее относят к разряду низкокалорийных диет. Придерживаться данной диеты имеете возможность какое количество желаете, основное – все делать в меру, не переусердствуйте, 2-3 недель будет достаточно. За 7 дней придерживаясь данной диетыпитания вы сможете утратить 1 — 2 килограмма.

Эта диета приятна и нужна вдвойне, поскольку она сочетает нужные качества двух нужных продуктов – яблока и творога. Как уже всем известно, яблоки богаты железом, а творог – кальцием.

Эту диету оптимальнее применять в том случае, в то время, когда вы желаете почистить свой организм от токсинов и других шлаков и за одно быстро избавиться от пары лишних килограммов.

Творожно яблочная диета

Творог — это красивый молочный концентрат с громадным числом солей кальция. В нем от 14 до 18% хорошо сбалансированного белка. Творог не имеет ни тканевой, ни клеточной структуры. Это выгодно отличает его от таких источников белка животного происхождения, как рыба, мясо и птица. Хлопья творога легко усваиваются и полностью перевариваются. Творог может содержать до 20% жира, но выпускаются и диетические обезжиренные сорта. Особенно богат он метионином — незаменимой аминокислотой, которая владеет липотропным действием. Она снижает уровень холестерина в организме и, что самое основное, даёт предупреждение ожирение печени, которое может появиться в следствии действия на организм сильных токсинов либо некоторых лекарственных препаратов.

Яблоко содержит до 80% воды, остальные 20% нужные вещества: клетчатка, органические кислоты, калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, и витамины А, В1, В3, РР, С и др.
Яблоки содержит мало калорий, исходя из этого есть красивой диетой для желающих похудеть.

Детальное описание и использование творожно-яблочной диеты

За день возможно съесть около 200г творога (само собой разумеется, обезжиренного) и 1,5 -2 килограмма зеленых свежих яблок.
Все это количество поделите на пара (лучше пять-шесть) приемов и в течение дня кушайте.
Еще вам необходимо выпивать много жидкости, оптимальнее воды (простой питьевой негазированной).

Творожно яблочная диета

Ускорят процесс похудения каждая физическая активность.

В случае если захотите повторить эту диету, то не раньше, чем через месяц, дабы организм успел восстановиться.

Страшные свойства и противопоказания творожно-яблочной диеты

Перед применением данной диеты в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором-диетологом. Администрация сайта не гарантирует, что указанная диета окажет помощь и не навредит лично вам. Помните что любую диету вы используете на свой ужас и риск. Будьте благоразумны!