Помогает ли корсет похудеть

Заманчивая реклама снова обещает похудение без усилий – достаточно всего лишь надеть особый корсет для похудения, который сделает все за вас. Так ли это и стоит ли верить рекламным обещаниям?

Оказывает помощь ли корсет похудеть?

Для начала стоит определиться, что мы подразумеваем под понятием корсет для похудения, так как их существует пара видов:

Помогает ли корсет похудеть
  1. Простой корсет. Если вы используете такую вещь, то ожидаемый итог возможно многообразным: во-первых, из-за сильной сжатости вы не сможете кушать большое количество, во-вторых, визуально вы станете казаться стройнее, в-третьих, тело человека весьма пластично, и в случае если корсет перетягивает тело в одном месте, то жир неспешно уйдет на соседние территории. Таковой эффект непременно замечают все любительницы стрингов на 2 размера меньше нужного: на бедре появляется специфическая вмятина на соответствующем месте, а на животе – некрасивая складка. Корсет действует аналогично, перераспределяя жир с живота на грудь и бедра. Неприятность лишь в том, что не запрещаеться его носить не более 3 часов подряд, а этого времени для таких трансформаций в большинстве случаев не достаточно, соответственно и похудеть посредством корсета для того чтобы типа возможно лишь благодаря тому, что вы не сможете переедать.
  2. Корсет со особой пропиткой. Как правило таковой корсет создают на Тайване. По сути, таковой корсет представляет собой что-то среднее между нижним бельём и процедурой обертывания: таковой корсет пропитан жгучей смесью, которая приводит к разогреву тела, усиливает кровообращение, метаболизм и потоотделение, в следствии чего похудение идет стремительнее. Но кроме того если вы весьма туго затянете таковой корсет, но станете питаться тортиками и картошкой-фри, толку не будет. Эффективность для того чтобы корсета очень сильно преувеличена – он годится только как дополнительное средство. Кстати, по окончании первой же стирки пропитка смоется, и корсет превратится в простое нижнее белье. Но, в случае если носить корсет не снимая, возможно похудеть, поскольку из-за дискомфорта (он жжет, почему тело потеет и может появляться зуд) аппетит может и поубавиться.
  3. Корсет-пояс для похудения. Данный вид корсета, в большинстве случаев, повторяет прошлый, но он намного меньше размером и рекомендован для противодействия недостаткам живота. Очевидно, долгая и регулярная носка корсета разрешит перераспределить жир, но не убрать его. К тому же, таковой способ может образовать пара отнюдь не красивых складок на вашем теле под и над линией пояса.

Не забывайте о том, что корсеты строго запрещены всем обладательницам неприятностей с кровообращением, будь то варикоз либо вегетососудистая дистония. В другом случае вероятны самые негативные последствия.

Помогает ли корсет похудеть

Корсет и похудение: как стоит использовать?

Но, в случае если вам близка сама мысль корсета, который мгновенно формирует прекрасные очертания, не следует отказываться от его применения. Просто не возлагайте на него лишних надежд. Если вы станете носить корсет по паре часов в сутки и верно питаться либо заниматься спортом, а лучше – и то и другое, то вы сможете похудеть достаточно быстро.

Если вы подолгу носите корсет, эргономичнее всего сочетать его с дробным питанием – это тип питания, при котором вы едите маленькими порциями 5-6 ежедневно. Дело в том, что из-за затянутого корсета обильная пища будет приводить к дискомфорту а также вероятно болевые ощущения, исходя из этого небольшие порции в этом случае – оптимальный выбор. При жажде, таковой тип питания возможно совмещать кроме того с рабочим графиком, в нем 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных. Рассмотрим меню низкокалорийного дробного питания, которое идеально подходит для совмещения с ноской корсета:

  1. Завтрак. пара отварных яиц, пекинская капуста либо листовой салат.
  2. Второй завтрак. треть стакана (маленькая горсть) орешков.
  3. Обед. порция любого супа, кусочек ржаного хлеба.
  4. Полдник. полпачки творога, творожный сырок либо фрукт.
  5. Ужин. каждые овощи не считая картофеля и нежирное мясо/птица/рыба.
  6. Перед сном (лишь в случае если хочется имеется): стакан 1% кефира.

Питаясь так, вы имеете возможность похудеть и без корсета, но корсет все же может внести свою лепту и ускорить процесс.