Как поправиться в лице

Вопрос о том, как поправиться лишь в лице, актуален для многих людей. Одним из способов может стать исполнение комплекса упражнений, называемого на западе «фейсбилдингом». Действительно, многие из обрисованных упражнений были известны еще в древние времена. Данную систему на данный момент называют нехирургической пластикой лица.

Как поправиться в лице

Перед проведением гимнастики не применяйте крем для лица. По окончании окончания исполнения упражнений ополосните лицо водой комнатной температуры и смажьте вашим обычным кремом.

Бережно положите указательные пальцы на внутренние концы бровей у переносицы. Легко, равномерно и мягко придавите кожу лица. Продолжая надавливать, пробуйте сдвинуть брови к переносице в течение 10 секунд. Расслабьте пальцы, но не убирайте их. Повторите упражнение 5 раз. Эта процедура содействует улучшению кровообращения кожи лица, стимулирует ее питание и обменные процессы.

В ходе проведения упражнения лицо и руки должны быть идеально чистыми. Делайте гимнастический комплекс сидя, спину и шею держите прямо.

Расположите три пальца правой и левой рук на лбу так, дабы безымянные пальцы оказались над бровями. Легко надавите на кожу и медлительно поднимите брови, преодолевая сопротивление. Расслабьте пальцы и повторяйте все точно так, как в прошлом упражнении.

Как поправиться в лице

Хорошо сомкните губы, но не сжимайте их. Сделайте глубочайший вдох через нос, очень сильно надувая щеки. Выдыхайте воздушное пространство сначала постепенно, потом толчками. Губы держите все время сомкнутыми. Повторите 10 раз.

Вдохните через нос и задержите дыхание на 4-5 секунд. Надавите на уголки рта подушечками указательных пальцев обеих рук и выдыхайте воздушное пространство через рот так, словно бы дуете на что-то. Количество повторов упражнения – 10.

Как поправиться в лице

Обхватите ладонями щеки так, дабы холмики под мизинцами закрыли углы рта и давили на губы. Пальцы должны быть сомкнутыми и лежать на щеках. Начинайте улыбаться как возможно шире, не отрывая ладоней от поверхности щек. Губы размыкать запрещено. Повторите 10 раз.

Сомкните губы. На носогубных складках расположите указательные пальцы обеих рук от подбородка до носа, прижмите их. После этого попытайтесь хорошо прижать губы к поверхности десен и зубов. Пальцы не отрывайте от носогубных складок.

Как поправиться в лице

Не забывайте, что обрисованные упражнения должны быть выполнены систематично до получения нужного результата. Поправившись лишь в лице, вы на практике оцените их высокую эффективность.

Все упражнения делайте, напрягаясь как возможно посильнее, но не задерживая дыхания.