Чистка организма дома

Очищение организма – очень важная для нашего здоровья процедура и проигнорировать ее не следует. Что такое шлаки, с чего начать очищение, как довольно часто его осуществлять? Предлагаем вам определить это.

Чистка организма дома

Очищение организма от шлаков

Что такое шлаки и откуда они берутся? Вещества, каковые засоряют наш организм, имеют эндогенное либо экзогенное происхождение. Эндогенные вещества попадают в организм извне (с пищей, воздухом либо через кожу). Экзогенные вещества образуются конкретно в организме (благодаря внутреннего метаболизма клеток).

Каким бы ни было происхождение шлаков, по мере накопления они оказывают все более выраженное негативное действие на органы и системы тела.

Шлаки накапливаются в клетках и межклеточном пространстве, а также в жировой, соединительной и костной тканях. Они засоряют мускулы и органы (печень, почки, легкие, кишечник).

Показатели накопления шлаков в организме

На начальной стадии присутствие шлаков оказывают помощь выяснить такие симптомы, как хроническая усталость, стремительная утомляемость, раздражительность и головная боль.

По мере повышения количества шлаков появляются аллергические реакции, время от времени отмечается увеличение температуры тела, начинается ринит, конъюнктивит и другие поражения слизистых оболочек. На этом этапе заметно ухудшается состояние кожи, ногтей и волос.

Если не очистить организм от залежей вредных веществ, зашлакованность ведет к катастрофическим последствиям: поражаются внутренние органы и системы, часто начинается и онкология.

Механизм самоочищения от шлаков

Природа предусмотрела возможность независимого очищения организма от шлаков. Возможно, любой хоть раз испытывал состояние, в то время, когда начисто исчезает аппетит, хочется полежать, оградив себя от суеты. В большинстве случаев, в такие моменты организм испытывает недостаток в обильном поступлении жидкости, поскольку именно она оказывает помощь вымывать вредные накопления.

Чистка организма дома

В случае если наблюдаются такие симптомы, не лишним будет стимулировать процесс очищения – всецело откажитесь от пищи и перейдите на воду. В случае если на подобный героический поступок уговорить себя не удается, по максимуму разгрузите рацион – откажитесь от тяжелой пищи в пользу соков, кефира, овощей и фруктов .

Последовательность очищения организма

В нашем организме все органы работают в тесной взаимосвязи, исходя из этого очищать организм дома стоит последовательно. Следуя правилам, на начальной стадии необходимо уделить время кишечнику, желудку, легким и печени.

Чистка организма дома

Второй этап затрагивает кровь, почки, сосуды, лимфу и кожу. Третий этап завершает работу по самоочищению: от шлаков освобождаются соединительные ткани и суставы.

Очищение кишечника

Очищение кишечника как правило осуществляется посредством кружки Эсмарха и подкисленной воды (1 ст.л. лимонного сока на 2 л воды). Процедуру реализовывают:
• в течении 1-ой недели каждый день
• в течении 2-ой недели через сутки
• в течении 3-ей недели через 2 дня
• в течении 4-ой недели через 3 дня
• На 5-ой неделе очищения всего 1 раз

Надеется сделать 1-2 курса клизм в год.

Очищение желудка

В очищении желудка оказывают помощь отвары трав (возможно применять ромашку, тысячелистник, крапиву и пр.). Хороший эффект оказывают и очистительные диеты (баклажанная, арбузная, яблочная, кефирная и пр.).

Чистка организма дома

Очищение печени

Очищение печени реализовывают, совмещая потребление масла и кислого сока (лимонного, яблочного, клюквенного). Эту процедуру дополняют прогреванием области печени грелкой. Масло и сок употребляют по окончании трехдневной растительной диеты и курса клизм. По окончании процедуры еще 5 дней посвящают вегетарианской диете. Как показывает опыт, чистку печени целесообразно повторять раз в 6 месяцев.

Очищение лёгких

Очищение лёгких реализовывают комплексно, в этих целях:
употребляют настои и отвары трав;
реализовывают растирание грудной клетки;
делают ингаляции;
уделяют внимание дыхательной гимнастике.

Очищение почек

Очищение почек возможно осуществлять с применением овощного коктейля, складывающегося из 10-ти частей свежеприготовленного сока моркови, 3-х частей свекольного и для того чтобы же количества огуречного соков. Очистительную жидкость выпивают на голодный желудок утром, днем и вечером (по 200-250 мл). Курс занимает 2 недели. По окончании недельного перерыва чистку возможно повторить снова. Целый данный период посвящается растительной диете.

Очищение крови

Действенно чистит кровь фруктово-травяной сок из яблок (предпочтение за антоновкой) и крапивы. Оптимальная пропорция 1:1. Таковой напиток выпивают за 30 мин. до завтрака. Продолжительность курса – 20 дней. Через 10 дней (для закрепления успеха) курс повторяют снова.

Очищение лимфы

Для очищения лимфы имеет суть применять смесь из соков лимона – 200 мл, грейпфрута – 400 мл и апельсина – 400 мл (данный коктейль разводят литром дистиллированной воды). Всю норму напитка выпивают в первой половине дня. Для усиления результата вечером делают клизму. Курс очищения продолжается 2 дня. Реализовывают его раз в год.

Очищение суставов и соединительной ткани

В очищении суставов и соединительной ткани оказывает помощь множество средств. Одним из самых востребованных вариантов есть сок тёмной редьки. Его принимают трижды в сутки по 30 мл (полноценного очищения удается добиться по окончании того, как выпит сок из 10 кг редьки – чистка занимает долгий период). Все это время необходимо выполнять диету, исключающую кондитерские изделия, сдобу, жирную пищу, алкоголь и другие вредные продукты .

Очищение организма дома требует комплексного подхода. Перед тем как приступить к решительным мерам, проконсультируйтесь со экспертом.