Имбирный чай для похудения отзывы

Не все чаи для похудения одинаково ненужны. То, с чем ни при каких обстоятельствах не справятся БАД, в частности с лишним жиром, легко преодолеет чай с лимоном и имбирём. Уже за 12 месяцев вы утратите 10 кг. Причём без вреда для здоровья. И они к вам больше не возвратятся, как в большинстве случаев это не редкость по окончании стремительных диет. Это плавный, но верный итог, которого многие не смогут добиться годами. А чашка имбирного чая приносит пользы значительно больше, чем новые джинсы на 2 размера меньше.

  • Чистая и здоровая кожа;
  • умеренный аппетит;
  • прилив сил и энергии;
  • чувство лёгкости ежедневно;
  • здоровый сон;
  • немного поднятое настроение;
  • никаких неприятностей с желудком и пищеварением;
  • улучшение памяти и внимания;
  • укреплённый иммунитет;
  • лёгкое и приятное похудение.

И всё это благодаря бесценным свойствам рогатого корня. А их у имбиря много:

  • он активизирует обмен веществ;
  • выводит токсины, шлаки и холестерин;
  • активизирует кровообращение;
  • нормализует пищеварение;
  • снижает симптомы токсикоза, ликвидирует тошноту;
  • успокаивает нервную систему;
  • владеет болеутоляющими свойствами;
  • это профилактика образования злокачественных опухолей.

Увидьте, что лишь первые 4 свойства снабжают сжигание жира. И данный эффект улучшается за счёт дополнительных компонентов, к примеру, лимона, зелёного чая, мёда, корицы и т.д. в зависимости от рецепта.

Как? В то время, когда? И какое количество выпивать чай с имбирем и лимоном?

Действеннее применять свежий корень имбиря. Натуральные компоненты действуют более деятельно. Но в случае если под рукой такового нет, возьмите замороженный, сухой либо молотый. Наряду с этим молотый имбирь более концентрированный, чем свежий. Он богат витаминами С, А, В1, В2, В3, магнием, фосфором, натрием, железом, цинком, калием. Сжигание жиров является следствием двух компонентов эфирного масла имбиря – гингерола и шонгаола. Как раз они усиливают метаболизм в организме. А витамин С действует как антиоксидант, он же усиливает иммунитет.

В случае если до этого дня вы не увлекались острыми специями и пряностями, начинайте с малого, с маленьких доз. Почувствуйте лёгкое (и приятное!) жжение, а не пожар в желудке и горле. Неспешно возможно увеличивать дозу.

Имбирь сохраняет нужные свойства продолжительное время. Исходя из этого не обязательно любой раз заваривать свежий чай. Его кроме этого возможно выпивать и холодным.

В то время, когда выпивать чай: до либо по окончании еды? Если вы ощущаете лёгкий голод, имбирный чат может его усилить, разбудив аппетит. Чашка чая по окончании еды оказывает помощь наиболее стремительному усвоению пищи.

какое количество выпивать? Минимум по 1 чашке в сутки, но без фанатизма.

5 убойных рецептов для похудения с имбирем и лимоном

  1. На небольшой тёрке натрите свежий корень имбиря. Он достаточно сочный, исходя из этого вместо волокон вы имеете возможность взять просто сок. На 1 чашку достаточно 0,5-1 чайной ложки. Тёмный листовой либо зелёный чай залейте горячей водой (до 80 градусов) вместе с имбирём. И покиньте под крышкой на 20 мин.. В то время, когда чай остынет (до 40 градусов), добавьте ложку мёда и лимонные дольки. Сюда же возможно добавить шиповник и гвоздику.
  2. Вскипятите 2 литра воды. В то время, когда она легко остынет, добавьте 3 столовых ложки натёртого корня имбиря, 5 ложек мёда. В то время, когда чай настоится, его необходимо процедить и добавить щепотку тёмного (либо красного, но тогда меньше) перца, и 4 ложки сока лимона. Чай необходимо выпить, пока не остыл. В этом рецепте мёд возможно заменить сахаром. В этом случае вы измените вкус, вместе с тем существенно уменьшится польза чая.
  3. 15-20 г корня имбиря натрите на небольшой тёрке. Добавьте чабрец, мяту и пара долек лимона. Залить всё кипятком и оставить на 10 мин.. Таковой напиток не только снижает вес, но и превосходно тонизирует.
  4. Экзотический, но весьма действенный рецепт – чай с имбирём и чесноком. Измельчите зубок чеснока, 15-20 г имбиря, и залейте 200-250 мл горячей воды. Покиньте на чай на 15 мин.. А лимоном возможно закусить.
  5. Вам пригодится 60 г мяты, 20 г тёртого имбиря. Залейте всё кипятком и покиньте на полчаса. После этого процедите и разрешите напитку остыть. Осталось добавить сюда треть стакана сока лимона и четверть стакана апельсинового сока.

Осталось совсем чуть-чуть до фигуры вашей грезы

И эти самые чуть-чуть уже зависят лишь от вас, а не от чая с имбирём и лимоном. Дабы данный метод вправду получил, запомните 1 правило – не вдаваться в крайности. В частности:

  • не заедать имбирный чай тортами и кексами;
  • полноценно питаться (а не гонять имбирные чаи целый сутки).

В этом случае вам нужно ждать значительно меньше, чем 12 месяцев.

Имбирный чай для похудения отзывы

И ещё 2 хорошие новости!

  1. Имбирь низкокалорийный. 100 г содержат всего 80 ккал. А вдруг учесть, что для чая вам необходимо не более 20-30 г, то это значение доходит до 24 ккал.
  2. Имбирь – это натуральный афродизиак. Пригласите на чашечку имбирного чая любимого мужчину, и худейте с двойным наслаждением и эффективностью!

Имбирный чай для похудения отзывы

Популярные средства для похудения:

Я в далеком прошлом слышала о эффективности имбиря, но как то попытавшись кинула не начав, прочтя статью я осознала в чем была моя ошибка. Нужно неспешно увеличивать дозу и выжимать сок, а я сходу большое количество заварила и нитки от тертого имбиря, исходя из этого мне показалось это натуральной мерзостью. Сейчас вооружившись нужными рекомендациями в обязательном порядке попытаюсь опять, поскольку так хочется себя в зеркале заметить прекрасной и стройной!))

Имбирный чай для похудения отзывы

Желаю заявить, что это весьма полезная статья. Я определила, чем обогащен имбирь. Какие конкретно витамины для чего нужны и как лучше они усваиваются. Кроме этого тут хорошие рецепты, попытаюсь направляться им. Стоит начать, поскольку, как говорят, кто не рискует, не выпивает шампанского:)