Как правильно принимать фолиевую кислоту

Витамин В9 участвует в формировании нервной трубки плода, а данный процесс начинается уже на третьей неделе беременности. В это время дама может еще не догадываться о своем положении, а недостаток фолиевой кислоты нанесет непоправимый вред эмбриону. Как раз исходя из этого начните прием витамина с самого начала менструального цикла, а лучше — за 2-3 месяца до планируемого зачатия. Это разрешит скомпенсировать уже имеющийся недостаток и благотворно скажется на вашем самочувствии. В случае если беременность незапланированная, но вы решили сохранить ее, начните прием фолиевой кислоты с первых же дней задержки.

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Трижды в сутки выпивайте по пилюле фолиевой кислоты. До 12-ти недель беременности — это минимально нужная доза препарата. Кроме того если вы принимаете комплексные витамины, в составе которых имеется фолиевая кислота, не снижайте ее дозировку. Избыток витамина выводится почками без какого-либо вреда для организма, так что выпивать его возможно без опасения.

По окончании 12 недель беременности. в то время, когда все органы и системы плода сформированы, потребность в фолиевой кислоте понижается. Сократите прием препарата до одной пилюли в день.

В случае если у вас распознана анемия либо плацентарная недостаточность, увеличьте дозировку фолиевой кислоты до 2-3-х пилюль в день. Выпивайте ее во время приема пищи либо сразу после него.

Фолиевая кислота всасывается в кишечнике, исходя из этого от его работы зависит усвояемость столь нужного витамина. Каждый день употребляйте кисломолочные продукты. В их составе находятся бифидо- и лактобактерии, улучшающие процесс пищеварения и нормализующие кишечную микрофлору.

Фолиевая кислота — это водорастворимый витамин В9, который нужен для роста и развития кровеносной и иммунной систем. Для чего необходимо принимать фолиевую кислоту?

А принимать её нужно для, развития и поддержания в здоровом состоянии новых клеток, исходя из этого наличие её в организме крайне важно в период развития организма на стадиях внутриутробного развития. Фолиевая кислота стимулирует пластичность и регенерацию тканей, содействует выделению молока и действует как профилактическое средство от язвенного стоматита. Процесс репликации ДНК требует яркого участия фолиевой кислоты. Вместе с цианокобаламином стимулирует процессы образования эритроцитов, воздействует на синтез амино и нуклеиновых кислот, пуриновых образований. Нарушение этого процесса увеличивает опасность развития раковых опухолей. От недостатка фолиевой кислоты кроме этого страдает костный мозг, нарушается обычное кровообращение. Недостаток фолиевой кислоты обуславливается недостаточным питанием, пьянством, лихорадкой, анорексией, злокачественными опухолями.

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Будущая мать в обязательном порядке обязана получать нужное количество фолиевой кислоты каждый день, начиная за 3 месяца до начала беременности, это снижает риск отслойки плаценты, задержки умственного развития, невынашиванием и другим недостатками плода, каковые смогут появиться на ранних стадиях беременности. Клинические изучения продемонстрировали 75% случаев недостатков возможно не допустить как раз благодаря фолиевой кислоте. Перед тем как выпивать фолиевую кислоту, проконсультируйтесь с доктором, который поведает, как верно проводить курс лечения. Препарат может привести к побочным: крапивница, аллергия. Противопоказания: анемия, нарушение образования эритроцитов, Лекарственная форма: порошок; пилюли по 0.0001г. в упаковке по 50 штук. Хранить в хорошо укупоренной таре в месте, защищённом от света. Еще, лекарство содержится в разных продуктах питания, таких как спаржа, авокадо, зелёная фасоль, чечевица, цитрусовые. Принимать фолиевую кислоту необходимо в определенной дозировке: взрослым по 0.005 г. в день, детям в зависимости от возраста. Курс лечения лекарством 20-30 дней.

1) Для профилактики недостатка фолиевой кислоты 20-50 мкг каждый день;

Как правильно принимать фолиевую кислоту

2) В период беременности 800 мкг в сутки;

В период кормления грудью 500 мкг в сутки.

При инфекционных болезнях, токсикозе первого триместра, нарушении работы печени, стрессе дозировка фолиевой кислоты возможно повышена.

  • как беременным выпивать фолиевую кислоту

Как правильно принимать фолиевую кислоту

Как убрать жир с живота: нужные рекомендации

На сегодня излишние жировые отложения в области живота становятся проблемой для многих и обычно.

Как правильно принимать фолиевую кислоту
  • Главная уборка организма: как избавиться от шлаков и токсинов с минимальными затратами
  • 13 правил, каковые окажут помощь похудеть без физических нагрузок
  • Какие конкретно продукты питания повышают гемоглобин
  • Как стать долгожителем