Почему болит голова перед месячными

В период ПМС нужно отказаться от вкусных провокаторов головной боли и мигрени, прежде всего от шоколада.

Головная боль и мигрень

Довольно часто приступы головной боли и мигрени появляются из-за предменструального синдрома (ПМС). Предменструальный синдром начинается за 2-10 дней до месячных и сопровождается комплексом признаков, в том, числе головной болью. Головная боль перед месячными норма, и варьируется от не сильный до сильной, весьма сильная головная боль называется мигренью.

Мигрень сильная головная боль, которая сопровождается тошнотой и рвотой. Предменструальная мигрень появляется за 1-7 дней до месячных. Менструальная мигрень проявляется по окончании начала месячных и продолжается 1-4 дня.

Из-за чего болит голова перед месячными

Месячные в большинстве случаев сопровождаются несколькими побочными симптомами, включая головную боль. Головная боль у дам может начаться как в период ПМС (предменструальный синдром), так и в период конкретно месячных. Согласно данным специалистов 60% всех дам испытывают головную боль в это время месяца. Головная боль случается из-за резкого трансформации уровня гормонов в организме дамы. Уровень гормонов прогестерона и эстрогена резко понижается, что ведет к головным болям и мигреням. Исходя из этого у дам головная боль перед месячными обычный симптом для ПМС. И данный тип головной боли относится к гормональным головным болям.

Почему болит голова перед месячными

Менструальная мигрень отличается от простой мигрени. При менструальной мигрени появляются более сильные головные боли, симптомы проявляются посильнее и продолжаются продолжительнее. Приступ менструальной мигрени может продолжаться до 72 часов. Менструальные мигрени смогут появляться существенно чаще, и хуже поддаваться лечению.

Менструальная мигрень может стать обстоятельством боли во всем теле, в суставах и мышцах. Кроме этого мигрень может приводить к сильной усталости. При менструальной мигрени появляется желание выпить алкоголь, съесть что-нибудь соленое, либо шоколад.

В большинстве случаев приступы головной боли и мигрени проходят на протяжении беременности. Но у некоторых дам головная боль и мигрени наблюдаются на протяжении первого триместра.

Лечение при мигренях

Прием болеутоляющих. При сильных приступах мигрени эксперты советуют принимать такие лекарства как, мефенаминовая кислота, напроксен. ибупрофен. диклофенак. Дабы избежать начала приступов мигрени, препараты направляться затевать выпивать перед началом ПМС либо месячных. Необходимо вести менструальный календарь, дабы определить начало мигреней.

Почему болит голова перед месячными

Гормон эстроген. Перед началом месячных направляться повысить уровень гормона эстрогена, методом приема особых препаратов. Дабы не принимать гормональные препараты, созданы особые пластыри, каковые используются как, гормонозаместительная терапия. Пластырь с содержанием гормона эстрогена возможно купить в аптеках. Пластырь прикрепляется на кожу в течение 7 дней перед началом месячных, эстроген попадает в кровь через кожу. Лечение продолжается неделю, и оказывает помощь избавиться от адских болей, не воздействуя на уровень качества жизни.

Вкусные провокаторы мигрени. Продукты, каковые провоцируют мигрень: шоколад, красное вино, сыры с плесенью, соления, засоленная рыба, копчености, колбаса. Все эти продукты направляться исключить из рациона.

Почему болит голова перед месячными

Как избавиться от головной боли перед месячными?

Следите за рационом питания. В зависимости от того, что ест дама, она или относится к тем 60%, каковые страдают головной болью, или не относится. Имеется продукты, каковые содействуют происхождению головной боли. исходя из этого нужно следить за тем, что вы едите. В случае если дама страдает сильными головными болями в период ПМС, то необходимо забыть про шоколад и шоколадные изделия. Не смотря на то, что как раз в период ПМС хочется шоколадки, но как раз шоколад которые содержат сладости приводят к формированию головной боли.

Посоветуйте!чем угрожают занятия фитнесом на протяжении месячных 18 October 2013, 17:25 Посоветуйте!чем угрожают занятия фитнесом на протяжении месячных?завтра у меня начнуться месячные,а сейчас уже побаливает пузо,и сейчас вечером у меня имеется занятие.возможно мне идти,либо лучше воздержаться?

Кроме этого необходимо исключить из рациона алкоголь и орехи, вследствие того что они также содействуют формированию головной боли.

Принципиально важно придерживаться питания с низким содержанием соли, дабы снизить уровень натрия. Ваш рацион питания может или оказать помощь избавиться от головной боли перед месячными, или вызвать ее.

Кофеин. Понимаете ли вы, что 1 чашечка кофе может стать обстоятельством головной боли в период ПМС? Через чур большой уровень кофеина повышает риск происхождения головной боли, и ухудшает общее состояние здоровья. Особенно отрицательно воздействуют на организм кофеин которые содержат напитки в период ПМС. Довольно часто как раз кофеин приводит к головной боли в это время, исходя из этого сократите потребление кофеина на протяжении ПМС.

Стрессы. Дамы больше подвержены стрессам на протяжении ПМС, вследствие того что в это время они более чувствительны эмоционально. Исходя из этого дамы более подвержены стрессам перед менструацией. Принципиально важно настраиваться на позитив и не поддаваться негативным влияниям и настроениям. Делайте все возможное, дабы уменьшить влияние стресса. Выпивайте побольше мятного чая, который успокаивает нервную систему. Примите ванну с эфирными маслами, для снятия напряжения. Пройдите в это время курс расслабляющего массажа. В то время, когда тело меньше напряжено, то организм меньше подвержен стрессам, и головная боль не появляется.

Питательные вещества. Если вы страдаете ежемесячными головными болями, то вероятно в организме не достаточно питательных элементов. Специалисты советуют принимать кальций, и имеется побольше продуктов, каковые содержат кальций (молочные продукты). Кроме этого магний и витамин В6 положительно воздействуют на общее состояние здоровья и содействуют понижению боли при перед месячными.

Холодотерапия. Лучший метод избавиться от головной боли при ПМС приложить холодную грелку ко лбу на 15 мин.. Терапия холодом оказывает помощь снять воспаление и быстро избавляет от головной боли.

Противозачаточные пилюли. Довольно часто по окончании начала приема противозачаточных пилюль многие дамы испытывают головные боли. Но как правило боль перед месячными проходит благодаря приему противозачаточных пилюль.

Почему болит голова перед месячными

Народные рецепты от головной боли

Головная боль при простуде и насморке

Средства от похмельной головной боли