Постоянное чувство голода при беременности

Голод – чувство естественной физиологической потребности организма в приеме пищи. Чувство голода регулируется так называемым пищевым центром, который есть совокупностью структур центральной нервной системы, важных за регуляцию выбора и приема пищи. Пищевой центр складывается из двух основных участков, несущих ответственность за формирование эмоции голода и аппетита: центра сытости, расположенного в вентромедиальном отделе гипоталамуса, и центра голода, расположенного в латеральном отделе. Благодаря действию на гипоталамический отдел пищевого центра продуктов обмена, гормонов, других биологически активных веществ происходит чередование эмоции голода и насыщения.

Формирование эмоции голода и насыщения – более сложные процессы, нежели принято полагать, поскольку они находятся на периферии физиологии и психического состояния человека. Ученые установили, что формирование чувство голода провоцируется не только физиологическими факторам. На формирование эмоции голода кроме этого воздействует психо-эмоциональное состояние человека. Со своей стороны, чувство насыщения формируется не только ощущением наполненного желудка, но и ощущением наслаждения от приема пищи. Пищевой центр получает данные о насыщении организма двумя дорогами: по нервным импульсам, исходящим от желудочно-кишечного тракта, и по уровню веществ, содержащихся в крови. Пищевой центр отслеживает общее состояние здоровья по уровню глюкозы, аминокислот, продуктов распада жиров.

Постоянное чувство голода возможно симптомом для того чтобы нарушения пищеварения, как патологическая гиперрексия – постоянное чувство эмоции голода, не соответствующее физиологической потребности организма в пище. Гиперрексия характерна для больных, страдающих следующими болезнями:

Постоянное чувство голода при беременности
  • язвенные болезни желудка;
  • хронические гастриты с желудочной гиперсекрецией;
  • сахарный диабет;
  • гипертиреоз.

Постоянное чувство голода: обстоятельства, методы устранения постоянного эмоции голода

Основными обстоятельствами постоянного эмоции голода являются:

Постоянное чувство голода при беременности
  • Повышенная умственная деятельность;
  • Перерасход энергии в следствии интенсивных физических нагрузок;
  • Недоедание;
  • Жажда;
  • Состояние стресса и депрессии;
  • Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, сам менструальный цикл;
  • Синдром психологической зависимости от еды.

Одной из возможных обстоятельств постоянного эмоции голода есть неправильное питание, при котором организм чувствует недостаток жизненно нужных элементов: жиров, белков, углеводов, витаминов, клетчатки, микроэлементов.

Постоянное чувство голода при беременности

Постоянное чувство голода, обстоятельства которого кроются в регулярной повышенной умственной деятельности, легко поддается коррекции увеличением уровня глюкозы в крови. В этом случае постоянное чувство голода провоцируется потребностью мозга, а не физиологической потребностью всего организма. Другие продукты, употребляемые для насыщения организма при таком эмоции голода, окажутся неэффективными. Не взяв достаточного уровня глюкозы, организм в недалеком будущем потребует новую порцию пищи для восполнения недостающих элементов. Наилучшими источниками глюкозы для мозга в этом случае станут крахмалистые углеводы: рис, хлеб, другие зерновые продукты, орехи, бобы, картофель, кукуруза.

Постоянное чувство голода, обстоятельствами которого являются психологические факторы, сложно поддается удовлетворению регулярными приемами пищи. При выявлении зависимости постоянного эмоции голода от психологического состояния нужно прежде всего устранить обстоятельства, провоцирующие голодный рефлекс.

При интенсивных физических нагрузках основными источниками энергии для организма становятся триглицериды (жиры), гликоген и глюкоза, для восполнения которых организму необходимы низкокалорийные продукты с высоким содержанием белков и углеводов: отварная курица, запеченная рыба.

Элементарная жажда может провоцировать чувство голода, для утоления которого окажет помощь стакан негазированной воды, не содержащей сахара.

Постоянное чувство голода при беременности

На постоянное чувство голода кроме этого воздействует уровень гормонов, продуцируемых разными системами организма. К их числу относятся:

  • гормоны гипоталамо-гипофизарной системы (тиролиберин, нейротензин, кортиколиберин);
  • половые гормоны (эстрогены, андрогены);
  • гормоны щитовидной железы (тироксин, кальцитонин, трийодтиронин);
  • гормоны поджелудочной железы (инсулин, панкреатический полипептид, глюкоган).

Постоянное чувство голода при беременности

Колебания гормонального фона в течение менструального цикла у дам растолковывают постоянное чувство голода, неудовлетворение которого характеризуется проявлением раздражительности, депрессии, эмоции неудовлетворенности.

Постоянное чувство голода и тошнота

Часто постоянное чувство голода и тошнота являются симптомами разных болезней, одним из которых есть гипогликемия – патологическое состояние, характеризующееся понижением концентрации глюкозы в крови, благодаря чего начинается гипогликемический синдром. В зависимости от тяжести гипогликемии используют разные методики лечения.

Постоянное чувство голода при беременности

В некоторых случаях постоянное чувство голода и тошнота смогут быть первыми показателями беременности, каковые чувствует дама еще до установления самого факта беременности. При ощущении постоянного эмоции голода и тошноты нужно пройти полное обследование для обнаружения взаимосвязи признаков, и постановки правильного диагноза.

Постоянное чувство голода при беременности

Постоянное чувство голода при беременности характерно многим дамам. В период беременности организм дамы переживает определенные трансформации. На формирование эмоции голода при беременности воздействуют гормональный фон, стрессовые состояния. Обычно постоянное чувство голода при беременности возможно знаком недостатка некоторых крайне важных элементов: железа, кальция, магния, витаминов.

Приступы голода на протяжении беременности не считаются отклонением от нормы. В данный период для дамы принципиально важно выполнять сбалансированную диету, обогащенную витаминами, железом, другими микро- и макроэлементами. направляться кроме этого не забывать, что бесконтрольное удовлетворение голода может привести к значительной прибавке в весе, что, со своей стороны, может очень плохо сказаться на здоровье.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и надавите Ctrl + Enter.