Как правильно чистить зубы

Как верно чистить зубы

Отличная зубная щетка и верно выбранная зубная паста не являются достаточной гарантией того, что ваши зубы купят сияющую белизну и будут совсем чистыми: в конечном итоге, по-настоящему ответственной есть верная техника чистки зубов. Если вы станете применять обрисованную ниже методику — модифицированную методику чистки зубов по Бассу — у вас вряд ли останется не прочищенным хотя бы один зуб. Но, в первую очередь, вы должны усвоить следующее: правши должны затевать чистку зубы с правой стороны верхней челюсти, а левши — с левой.
Чистка проводится по трем направлениям: сперва снаружи, после этого изнутри и в заключение по жевательной поверхности, зубов. При чистке снаружи и в Вы устанавливаете щетку на область перехода от поверхности зуба к десне под углом приблизительно в 45 градусов по отношению к зубу.

Слева: установить щетку по отношению к зубам под углом в 45 градусов.
Справа: чистить маленькими круговыми движениями перемещаясь в сторону коренных зубов.

Слева: особенно основательно чистите внутренюю поверхность зубов.
Справа: установить щетку на жевательную поверхность. Чистить с лёгким нажимом.

Принципиальный момент: чистите зубы как минимум несколько мин., для того, чтобы содержащиеся в пасте фтористые вещества смогли всецело показать свое благотворное действие.
1. Начинайте чистку с верхних резцов: совершайте маленькие вращательные движения щеткой с легким нажимом, перемещая её неспешно, сначала в направлении к коренным зуба, а после этого в обратном направлении. Возвратившись к резцам, разворачиваете зубную щетку: сейчас Вы чистите зубы другой стороны верхней челюсти. Сохраняйте заданный угол установки щетки, опять совершайте чистку малыми круговыми движениями, двигаясь от резцов к заднему зубу и обратно.
2. Очищайте основательно кроме этого и внутреннюю поверхность зубов — про эту сторону зубов довольно часто — забывают, или чистят ее только легко. При прохождении внутреннего пути производите щеткой кроме этого маленькие круговые движения с легким нажатием — двигаясь спереди вовнутрь.
3. Особенное внимание вы должны уделять задней стороне резцов. Зубы верхней челюсти чистите в направлении сверху вниз, другими словами от десен к коронке.
4. Затем переходите к чистке жевательных поверхностей зубов: установите щетку горизонтально и совершайте ею движения вперед и назад с лёгким нажимом.
5. Зубы нижней челюсти чистите аналогичным образом.
Эта методика чистки зубов пригодна для большинства людей. Если вы страдаете какими-либо зубными болезнями, как, к примеру, гингивит либо пародонтит, то вам не нужно применять обрисованную методику. Появляющиеся наряду с этим сомнения попытайтесь разрешить у вашего зубного доктора.

Верная зубная щетка

Многих людей ставит в тупик обилие форм выполнения зубных щеток в продаже. Принимая к сведенью изложенные ниже требования к зубной щетке, вы легко сделаете верный выбор зубной щетки: Рекомендуется применять щетки с не большой длиной чистящей головки — протяженность обязана находиться в пределах 25 — 30 мм. Ею значительно эргономичнее пользоваться, чем щеткой с удлиненной чистящей головкой: с ее помощью вам будет значительно легче добраться до труднодоступных мест, к примеру, к коренным зубам. Дабы при чистке зубов не повреждались десны, чистящая головка должна быть выполнена с плавными округлениями переходов. Довольно часто появляющиеся повреждения дёсен смогут приводить к происхождению атрофии десен, потому, что поврежденная ткань будет стараться смещаться с мест, где она подвергается раздражению. Обращайте внимание на то, дабы щетка была выполнена из множества отдельных пучков ворсинок, с округлением концов пучков (многопучковая щетка).
Такие щетки имеют оптимальную чистящую поверхность, благодаря чему давление, оказываемое на щетку в ходе чистки, равномерно распределяется по поверхности зубов и десен. Для большинства людей самой подходящей есть щётка со щетиной средней жесткости. В случае если у вас существуют какие-либо неприятности с зубами, либо, к примеру, Вы страдаете пародонтитом, то в этом случае Вам лучше проконсультироваться у вашего зубного доктора, какой щеткой вам лучше чистить зубы.
Кроме того если Вы предпочитаете изделия, выполненные из естественных материалов, то Вам однако направляться дать предпочтение неестественным волокнам перед свиной щетиной. Естественная щетина владеет неприятным свойством напитывать влагу, создавая благодаря этого среду, благоприятную для размножения бактерий. Помимо этого, натуральная щетина ломка, на ней появляются благодаря этого острые кромки, повреждающие десны, что кроме этого может приводить к атрофии десен.
Получая зубную щетку для ребенка, Вы должны обратить внимание на оформление ее ручки она должна быть пара толще, чем у щетки для взрослых, дабы ребенку было легче держать ее.

Что может электрическая зубная щетка?

Выполнять маленькие круговые движения щеткой при чистке зубов для многих людей думается изнурительным и неинтересным занятием. Тот, у кого это приводит к большим, с радостью прибегает к помощи электрической зубной щетки, потому, что эти изнурительные движения (вращения) осуществляются современными моделями машинально. В такую щётку, помимо этого, вмонтированы два сигнализатора: один оповещает об окончании времени чистки зубов, другой же четко оповещает Вас о том, что вы через чур очень сильно прижимаете щетку к зубам, потому, что при через чур громадном прижатии вероятно повреждение дёсен.

Кое-что о зубной пасте.

Дабы суметь сделать верный выбор зубной пасты, вы должны знать, какой эффект вызывают те либо иные составляющие зубной пасты, указанные на ее упаковке.

Защищает ли паста от кариеса.

При чистке зубов основное содержится в том, дабы вы владели верной техникой данной процедуры; сама паста играется тут только второстепенную роль. Большинство имеющихся в продаже сортов зубных паст содержит в качестве составляющей, предотвращающей происхождение кариеса, флюориды аминфлюорид и натрийфлюорид являются наиболее действенными из ряда флюоридов, потому, что они содействую реминерализации декальцинированных кариесом областей зубов. Исходя из этого берите лишь зубную пасту, содержащую флюориды.

Зубная паста как средство борьбы с зубным камнем.

Зубные пасты, которые содержат добавки, мешающие происхождению зубного камня (это в основном пирофосфаты либо соединения на базе цинка), вправду владеют свойством сокращать в значительной мере отложения зубного камня, в частности до 50%. Но они не владеют свойством уничтожать уже отложившийся зубной камень, и ликвидировать зубной камень, лежащий под деснами. Но если вы чистите зубы систематично и верно, то зубной камень и без того не будет образовываться, потому, что при чистке вы каждый раз станете удалять налеты. В случае если же, не обращая внимания на то, что вы чистите зубы, у вас все же происходит отложение зубного камня, то это значит, что вы что-то делаете неправильно при чистке зубов. В этом случае нужно обратиться за советом и помощью к своему доктору.

Зубная паста для зубов с чувствительной шейкой.

Содержащиеся в зубной пасте вещества для лечебного действия на сверхчувствительные шейки зубов (соединения калия и гидроксилапатит) при регулярном потреблении таковой пасты заметно смягчают протекание недуга. Если вы страдаете повышенной чувствительностью шеек зубов, то вам направляться узнать обстоятельство недуга у вашего доктора. Не пробуйте решить эту проблему лишь посредством зубной пасты: это вам точно не удастся.

Оказывает помощь ли зубная паста при пародонтите.

Кровоточивость десен и тяжелый запах изо рта являются показателями начинающегося пародонтита, если не существует других патологических обстоятельств для этого явления. В настоящее время еще не существует веществ, каковые разрешали бы лечить пародонтит посредством зубных паст либо растворов для полоскания ротовой полости; лечение этого заболевания в любом случае должен проводить доктор.

Паста для обеспечения белизны зубов.

Белизну зубов, потерянную благодаря действия никотина, чая либо красного вина, вы имеете возможность вернуть посредством зубной пасты, содержащей отбеливатель — неотёсанное шлифовальное вещество, действующее подобно наждачной бумаге и могущее повредить зубную эмаль.
Зубы, желтоватые от рождения либо потерявшие свою первоначальную белизну от приема каких-либо лекарств, не исправит кроме того и отбеливатель.
Зубные пасты, которые содержат отбеливатели, необходимо использовать как возможно реже и только в случаях, в то время, когда вы начали борьбу с какой-либо вредной привычкой, к примеру курением. Уход за зубными промежутками.
Для предотвращения кариеса и пародонтита нужно ежедневно прочищать промежутки между зубами, оптимальнее делать это вечером, перед чисткой зубов. В случае если зубы хорошо прижаты друг к другу, то зубные промежутки возможно прочищать только посредством особой шелковой нитки. В случае если же зубные промежутки велики, то возможно применять особые щетки для прочистки зубных промежутков.

Как правильно чистить зубы

Шелковая нитка против кариеса.

Не смотря на то, что прочищение зубных промежутков посредством шелковой нитки и требует привыкания, но освоить эту процедуру совсем несложно. Сначала, быть может, вы станете проделывать эту операцию не хватает умело и достаточно долго, но со временем, в то время, когда вы привыкнете к ней, вы обучитесь проводить ее быстро, и ваши старания будут вознаграждены здоровьем ваших зубов. Начните с прочищения промежутков между резцами нижней челюсти:

Как правильно чистить зубы

Прочистку зубных промежутков затевать с резцов нижней челюсти: с опаской ввести нитку в промежуток и мягко двигать её вперёд назад.

Зажмите концы шелковой нитки для чистки зубов длиною приблизительно в 50 см между громадным и указательным пальцами каждой руки и натяните ее.
Введите натянутую нитку в промежуток между зубами, совершая пилящие движения.
Мягко двигайте нитку, протягивая вперед и назад, в зубном промежутке.
Поднимите нитку вверх и вытащите из промежутка.
Затем прочистите таким же образом зубные промежутки резцов верхней челюсти.

Может произойти так, что ваши десны наряду с этим будут легко кровоточить. В случае если в течение нескольких суток проведения таковой чистки кровоточивость не закончится, то в этом случае обратитесь за советом к вашему зубному доктору.

Какая нитка лучше для ваших зубов.

Для начинающих рекомендуется сначала применять вощеную шелковую нитку, потому, что ее легче ввести в зубной промежуток; но ее чистящий эффект ниже, чем у невощеной. Помимо этого, в зубных промежутках смогут застревать кусочки воска от нитки. В связи с указанным выше прочищайте зубные промежутки почаще невощеной шелковой ниткой.

Щетки для прочистки зубных промежутков.

Щетки для прочистки зубных промежутков (интердентальные зубные щетки) по своей форме напоминают щетки для мытья бутылок и особенно удобны для чистки зубов под мостиками. Но для чистки зубных промежутков они смогут быть использованы только в том случае, в то время, когда зубные промежутки существенно увеличились благодаря естественных процессов старения либо же при атрофии ткани десен, вызванной пародонтозом, приводящей к повышению зубных промежутков если сравнивать с таковыми у здоровых зубов более парней.

Зубной эликсир для освежения дыхания.

Как правильно чистить зубы

К сожалению, в настоящее время еще не существует для того чтобы продукта простое полоскание которым, снабжало бы на долгое время предохранение зубов от кариеса либо пародонтита. Практически тяжело доказать, что применение зубного эликсира может не допустить либо значительно снизить образование налетов, зубного камня и тем более пародонтита.
В случае если у вас отмечается неизменно неприятный запах изо рта, то вам, в первую очередь, направляться обратиться к доктору. Источником таких неприятных запахов возможно гниение застрявших в зубах остатков пищи либо налеты на зубах, и пародонтит, одновременно с этим это смогут быть показатели желудочного заболевания либо воспалительных процессов горла.
Но имеется один опробованный метод избавиться от запаха изо рта.
1. Приобрести нерафинированное, неочищенное подсолнечное масло.
2. Утром, на голодный желудок полоскать столовой ложкой масла рот 10 мин.. Полоскать шепетильно, стараясь промыть каждое место во рту, вплоть до промежутков между зубами.
3. По окончании масло выплюнуть и прополоскать рот водой, дабы смыть всё масло.
4. Почистить зубы.
5. Использовать каждый день, ощутимый итог через 2 — 4 недели

Медицинские зубочистки и зубные палочки.

Как правильно чистить зубы

Чувство застрявших в зубах остатков пищи может вывести из терпения самого спокойного человека, в то время, когда под рукой нет зубочистки. Для удаления этих остатков вы имеете возможность воспользоваться деревянными зубочистками. Но медицинские зубочистки более приспособлены для этих целей, потому, что форма их рабочей части согласована с формой зубных промежутков. Ни за что не ковыряйте в зубах палочками для коктейлей, зубцами вилок либо другими, не предназначенными для этого предметами, потому, что вы имеете возможность нанести ими себе важные поражения.

Дополнительные меры ухода посредством особой жевательной резинки.

В случае если у вас нет лишнего времени для полноценной чистки зубов посредством зубной щетки, вы имеете возможность жевательную резинку, но это должна быть особая резинка, так называемая жевательная резинка для очищения зубов. В своем составе такие резинки содержат заменитель сахара ксилит, свойство которого к защите зубов от кариеса научно доказана. Но жевательная резинка все же не есть полноценной мерой по очистке зубов, и не идет ни в какое сравнение с зубной щеткой. Исходя из этого ее применение должно по возможности дополняться при первом же эргономичном случае простой чисткой зубов. Жевание чистящей резинки только снижает развитие болезнетворных бактерий, но, не снимает бляшек с поверхности зубов.

Кохан Аркадий Миронович