Пониженное давление что пить

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 PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjQ3NHB4O21heC1oZWlnaHQ6MjgwcHghaW1wb3J0YW50O3BhZGRpbmc6MSUiPjxzY3JpcHQgYXN5bmMgc3JjPScvL3BhZ2VhZDIuZ29vZ2xlc3luZGljYXRpb24uY29tL3BhZ2VhZC9qcy9hZHNieWdvb2dsZS5qcyc+PC9zY3JpcHQ+PGlucyBjbGFzcz0nYWRzYnlnb29nbGUnIHN0eWxlPSdkaXNwbGF5OmJsb2NrJyBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0nY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDcnIGRhdGEtYWQtc2xvdD0nNDQ4NTA3направляться0YS1hZC1mb3JtYXQ9J2F1dG8nPjwvaW5zPjxzY3JpcHQ+c2V0VGltZW91dChmdW5jdGlvbigpeyhhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSl9LCAxMDAwKTs8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=

В данной статье мы будем говорить о пониженном давлении, его симптомах и способах спасения от данной напасти.

Кому из дам не случалось испытать предобморочное состояние, в то время, когда темнеет в глазах, кружится голова и слабость такая, что подкашиваются ноги? Со мной такое приключилось в один раз в переполненном трамвае и, пока кто-то не додумался уступить место, чего я лишь не наслушалось: и про то, что она какая-то больная, и про то, что возможно пьяная. А всего-то было душно и не получилось позавтракать с утра. Дурнота быстро прошла, стоило лишь посидеть с опущенной головой и выйти позже на свежий воздушное пространство. Но, в случае если честно, той пятиминутки стыда мне хватило на всю оставшуюся жизнь. Обстоятельством обморока стало пониженное артериальное давление.

В действительности, это не патология, а физиологическое состояние, которое к тому же у здоровых людей случается лишь иногда. Да да и то не у всех. Значительно чаще неожиданно давление падает у молодых дам, подростков и высоких и худых мужчин. Помимо этого, понижение артериального давления возможно симптомом начинающегося инфекционного заболевания. Ну, не забывайте, как оно не редкость при простуде? Сперва болит голова и наступает вялость…

Симптомы пониженного давления

  1. Головная боль
  2. Головокружение
  3. Мушки перед глазами
  4. Звон либо шум в ушах
  5. Слабость
  6. Одышка
  7. Неожиданная утрата сознания

Кстати, так называемый солнечный удар также приключается из-за низкого давления. В следствии перегрева организма наступает резкое обезвоживание. Кровь сгущается и не доходит до головы в достаточном количестве. Мозг испытывает кислородное голодание (из этого головокружение и мушки). Наступает обморок.

Так, пониженное артериальное давление, в большинстве случаев, есть симптомом при заразах, болезнях внутренних органов, кровопотере либо при физиологических состояниях, вызванных действием окружающей среды.

Помимо этого, обстоятельства пониженного давления смогут быть и самыми банальными:

  • Волнение
  • Бессонница (моя статья о ней тут )
  • Голодание
  • Переутомление
  • Малоподвижный образ жизни
  • Курение

В передаче у Елены Малышевой отлично описывается, что происходит в организме при падении давления:

Что делать, в случае если у вас пониженное давление?

Если вы взглянули видео, то уже понимаете, что спасение одно – занять горизонтальное положение, при котором ноги должны быть выше головы. Это первая реакция по окончании обморока. А дабы ничего аналогичного не произошло, нужно:

  1. Высыпаться.
  2. Больше времени проводить на свежем воздухе.
  3. Большое количество выпивать. Нужно минеральную воду.
  4. Включать в рацион солёные белковые продукты (рыбу либо сыр типа сулугуни).
  5. Двигаться.

Но, пониженное артериальное давление возможно и заболеванием, наследственным, в большинстве случаев. Оно называется гипотония и довольно часто сопровождается нарушениями сердечной деятельности и варикозным расширением вен. (1) При гипотонии время от времени назначают препараты, которые содержат кофеин: цитрамон, кофетамин, аскофен и другие. Но значительно чаще в комплекс лечения входят советы по режиму питания, труда и отдыха, диагностика болезней нервной системы и комплекс мер по их компенсации, физиопроцедуры и массаж. (2)

В каких случаях нужно в обязательном порядке показаться доктору?

Не редкость так, что вы высыпаетесь, ведёте здоровый образ жизни, верно питаетесь, принимаете витамины, а вас всё равняется одолевают слабость, головные боли и другие симптомы низкого давления вплоть до обмороков. В случае если длится такое состояние достаточно долго – больше месяца, то доктору показаться нужно. Это возможно знаком того, что у вас в организме идёт скрытый воспалительный процесс либо имеет место внутреннее кровотечение из-за язвенной болезни, к примеру. Заболевание пока не появилось характерными симптомами, но уже возможно диагностировано посредством анализов на биохимию.

Артериальное давление довольно часто понижается на протяжении первого триместра беременности. И в этом случае это обычный процесс. Понижение давления является следствием трансформаций гормонального фона. В организме мамы формируется ещё один круг кровообращения – будущего малыша. Время от времени обстоятельством возможно токсикоз. Давление падает из-за постоянной рвоты. В любом случае о показателях падения давления направляться сказать замечающему доктору. Время от времени, весьма редко, это возможно знаком недостаточной функции надпочечников либо щитовидной железы.

Как поднять давление без лекарств?

Вот забавно, к кому из привычных я ни приставала с этим вопросом, первый же совет был в том, чтобы выпить кофе либо чаю. Вот лишь напитки эти оказывают помощь не всегда. Значительно чаще они необходимы, дабы проснуться, т.е. возбуждающе действуют на нервную систему, а вот она со своей стороны заставляет стремительнее работать все органы, а также сердце. Эксперты же говорят, что кофеин двояко действует на сосуды: возбуждая сердечную деятельность и повышая тонус артерий, он суживает сосуды. (5) Так что хоть кровоток и улучшается, толку от этого мало. К периферическим сосудам крови попадает ровно столько же, сколько бы её поступило и без стимуляторов.

Пониженное давление что пить

Так, сами по себе кофе и чай давление не поднимают, лишь разве что за счёт воды, в которой они заварены. Но при таких условиях несложнее простой воды и выпить.

Но, не скажу, что чай мне ни разу не помог поднять давление. Но случалось это каждый раз, в то время, когда чай (зелёный либо тёмный, без отличия) я выпивала сладкий и наряду с этим с бутербродами (хлеб, сливочное масло, сыр).

Геннадий Петрович Малахов рекомендует для нормализации давления почистить кровь соками. Он уверен в том, что засорённая вредными веществами кровь сгущается, медленнее циркулирует и создаёт нагрузку на сердце и сосуды. В следствии и у гипертоников, и у гипотоников появляются неприятности с артериальным давлением. У Малахова в книге (6) масса рецептов соковых диет. Он рекомендует применять свежевыжатые фруктовые и овощные соки красного цвета: свекольный, клюквенный, вишневый, ежевичный, виноградный, из красной капусты.

Честно скажу, мне не приходилось лечиться соками. Но вот приятельница моя подняла давление так. У неё было продолжительное кровотечение в следствии гинекологического заболевания. Так вот восстанавливала кровь и поднимала давление она гранатовым соком и коктейлем из свекольного, морковного и сока петрушки. Лишь там был нюанс. Свекольный сок запрещено было выпивать сходу. Он должен был дни постоять в холодильнике. Позже в него добавлялись свежевыжатые морковный и петрушечный в равных пропорциях. Приятельница сказала, что гемоглобин на этом коктейле поднимала за чемь дней. Выпивала по стакану утром, днём и вечером.

Ещё говорят, что давление возможно поднять коньяком и шоколадом. Не пологаю, что дело в их химическом составе. Вероятнее, срабатывает психологический фактор. Коньяк, как мы знаем, расширяет сосуды и стимулирует сердечную деятельность, в следствии улучшается кровоток. А шоколад – повышает уровень гормона счастья серотонина в крови. Вот и целый секрет. К слову, попалось мне в сети презабавное свидетельство благотворного влияния коньяка и шоколада на артериальное давление с доказательствами. Рекомендую почитать просто для поднятия настроения хотя бы(7).

По большому счету в вопросах низкого давления и методах его нормализации я склонна доверять людям, каковые занимаются лечебным голоданием. Голодание, как мы знаем, ведет к понижению артериального давления. Так вот, практикующие отказ от еды в оздоровительных целях люди уверены в том, что при низком давлении возможно вести деятельный образ жизни и нисколько от этого не мучиться. Основной рецепт – движение и свежий воздушное пространство. Плюс не вскакивать резко из положения лёжа, а подниматься как бык: медлительно и с наклоненной вперед головой.(8)

Массаж при низком давлении

Существует большое количество способов разогнать кровь и повысить артериальное давление посредством различных видов массаж. Интересующимся я рекомендую прочесть книгу С.В.Устелимовой (2). Тут скажу лишь о собственном опыте. Потому, что работаю за компьютером и приходится проводить в сидячем положении многие часы, от застоя крови начинают мёрзнуть ноги. И тогда я массирую стопы. Данный метод массажа я вычитала у А.А.Ханникова (4). Он говорит, что на подошвах ног имеется 72 тысячи нервных окончаний, и их массаж повышает тонус всего организма. Ну, в общем, это правда. в один раз я увидела, что проходят так же головная боль и шум в ушах (верные показатели недуга). Но в случае если честно, быстрее всего они проходят от прогулки на свежем воздухе.

Само по себе пониженное артериальное давление – не патология. Для многих оно есть физиологической нормой. Таким людям необходимо лишь радоваться. Им не угрожает ни инфаркт, ни инсульт. В случае если пониженное давление причиняет неудобство, то это сигнал либо к тому, что человек заболевает (зараза либо патология внутренних органов), либо ведёт неверный образ жизни (мало двигается, переедает либо напротив недоедает, не высыпается, будет в состоянии постоянного стресса). В этом случае чтобы давление нормализовалось, достаточно устранить обстоятельство, вызвавшую его понижение.

Нужные ссылки и использованные материалы:

  1. Громадная медицинская энциклопедия
  2. Массаж при гипертонии и гипотонии / Устелимова С.В.
  3. Простые рецепты для борьбы с большим и низким давлением / Смирнова Л.Н.
  4. Восточный массаж / Ханников А.А.
  5. Базы медицинских знаний: пособие для сдачи экзамена / Капитонова Т.А. Козлова И.С.
  6. Здоровое сердце, чистые сосуды / Малахов Г.П.
  7. Про коньяк
  8. Голодание