Примерное меню для диабетиков

С каждым днем в мире увеличивается число людей, страдающих от сахарного диабета. Они должны с особенной аккуратностью относиться к своему здоровью, не меньшее внимание уделять собственному питанию. В большинстве случаев, лечащий доктор разрабатывает для своих больных меню при сахарном диабете на 7 дней. Больному же остается лишь в точности направляться ему.

Общеизвестно, что диабетикам направляться избегать потребления в пищу сахара. Исходя из этого в меню для диабетиков на 7 дней данное вещество присутствует в минимальном количестве.

Итак, ниже представлено примерное меню для диабетиков на 7 дней. Данная система питания одобрена многими специалистами.

Примерное меню для диабетиков

Сутки 1

На завтрак диабетикам разрешается скушать одно зеленое яблоко и выпить чашку чая без сахара. На обед возможно приготовить овощной суп и выжать сок из клюквы. Ужин предусматривает маленькую порцию нежирного рагу, морковные котлеты и чашку несладкого чая с отрубным хлебом.

Примерное меню для диабетиков

Сутки 2

На завтрак, в соответствии с меню при сахарном диабете на 7 дней, возможно скушать небольшой грейпфрут и несколько долек запеченной тыквы, запить чаем без сахара. На обед диабетику не запрещаеться съесть щи, зеленый салат и жареный картофель. Из напитков предлагается отвар шиповника. Ужин будет складываться из отварной говядины, овощного рагу и чая без сахара.

Сутки 3

Завтрак третьего дня может складываться из пшенной каши и фруктов, не содержащих крахмала. На протяжении обеда стоит дать предпочтение рыбному супу, отрубному хлебу и отвару шиповника. На ужин возможно скушать овощное рагу и винегрет, запить стаканом молока.

Примерное меню для диабетиков

Сутки 4

На завтрак направляться подать рисовую кашу на молоке, фрукты, не которые содержат крахмала, и несладкий чай. На обед возможно скушать кабачковое щи и нежирный плов, запить клюквенным соком. Ужин должен складываться из тушеного картофеля с овощами, несладкого чая и отрубного хлеба.

Сутки 5

Завтрак меню для диабетиков на 7 дней пятого дня может складываться из рисовой каши и фруктов без крахмала. На обед стоит дать предпочтение молочному супу, несладкому чаю и хлебу с отрубями. Ужин будет складываться из куриных котлет, приготовленных на несколько, и обезжиренного молока.

Примерное меню для диабетиков

Сутки 6

На завтрак подается гречневая молочная каша, фрукты и чай без сахара. Обед складывается из щей с фасолью, рыбных котлет и несладкого чая. На ужин возможно подать картофельное пюре и салат из огурцов и помидоров, запить отваром шиповника.

Сутки 7

Завтрак будет складываться из пшенной каши с овощами и несладкого чая. На обед возможно скушать овощной салат из огурцов и капусты, запить клюквенным соком. Ужин будет складываться из рисовых голубцов, баклажанной икры несладкого чая.

Кроме этого примерное меню для диабетиков на 7 дней предусматривает маленькие перекусы между основными приемами пищи. На полдник и второй завтрак возможно перекусить фруктами либо нежирным творогом.