Можно ли делать массаж при беременности

с покон веков массаж считался одним из самых действенных, но одновременно с этим надёжных способов профилактики и лечения многих заболеваний. Примечательно, что в различных государствах имеется свои традиции: действие на биологически активные точки, разминание руками, массаж разогретыми камнями.

Действительно, параллельно с оздоровлением вероятны и побочные эффекты. Помимо этого, возможно повредить здоровью и неправильными движениями, например, в то время, когда процедуру делает человек без надлежащего образования. А возможно ли беременным делать массаж? В случае если да, то на каком сроке он разрешен? Какому виду дать предпочтение? И наконец, кто должен его делать?

Массаж для беременных

Сейчас многие оздоровительные центры предлагают огромное видов массажа для беременных, а также в комплексе с плаванием и гимнастикой.

Принципиально важно выделить, что массаж для беременных существенно отличается от классического. Эта процедура разрешает будущим мамочкам улучшить кровообращение, устранить боль в ногах и спине, снизить нагрузку на суставы и позвоночник, и оказывает помощь избавиться от стресса и усталости, расслабиться и, конечно же, поднимает настроение.

Самостоятельно не следует обращаться к массажисту, кроме того при наличии самых лучших рекомендаций от привычных. Изначально необходимо посоветоваться с лечащим доктором-гинекологом, который знает, имеется ли у вас противопоказания к данной процедуре.

Неспециализированные противопоказания для массажа в период беременности:

Кроме сказанного выше, противопоказанием считается собственное неприятие процедуры либо нежелание делать массаж. Это не редкость, в то время, когда прикосновения чужого человека вызывают у вас неприятные ощущения, тогда нужно ограничиться самомассажем.

Можно ли делать массаж при беременности

Помимо этого, беременным противопоказано применение массажных устройств: электро- и миостимуляторов и вибрационных массажных поясов на любом сроке. Но для разминания мышц возможно использовать скалку для легкого надавливания и раскатывания мышц.

Массажные нюансы на протяжении беременности

Главные территории, на каковые воздействует массажист:

Можно ли делать массаж при беременности

В частности, массаж шеи и спины снижает нагрузку на позвоночник из-за повышения груди и живота, массаж ног и рук усиливает деятельность всех органов и систем, включая кровообращение. Но такие манипуляции направляться доверять только эксперту. Это связано с тем, что на теле беременной имеется абортирующие территории: начало громадного пальца на руках, ахиллово сухожилие, крестец, копчик, пятка.

Неправильное действие на них может нарушить обычный движение беременности а также прервать ее. Вот из-за чего массаж очень нежелательно проводить в I триместре, в то время, когда наиболее высока возможность выкидыша. Так что на маленьком сроке лучше ограничиться самомассажем — легкими поглаживаниями. Их возможно делать самостоятельно или попросить родных.

Это крайне полезно в течении всего периода занимательного положения, потому, что не только расслабляет и успокаивает будущую мамочку, но и ее кроху.

Поза наслаждения

Основное при проведении массажа — дабы положение тела не мешало расслабиться и не доставляло дискомфорта, ничто не должно отвлекать и злить. Движения — поглаживания, разминания и растирания — должны быть мягкими и плавными. Удары и вибрация при работы с беременными запрещены. При происхождении любых неприятных ощущений направляться мгновенно остановить процедуру.

Как показывает опыт, лучшей позой для массажа беременных считаются сидение либо лежание на боку. Дома для большего удобства возможно воспользоваться одеялами и подушками.

Массаж живота — связь с малышом

Возможно ли будущим мамочкам делать массаж живота? Само собой разумеется, возможно, самостоятельно чтобы пообщаться так со своим крохой. Естественно, движения должны быть легкими поглаживающими.

Можно ли делать массаж при беременности

А уже на позднем сроке, перед самыми родами, возможно применять определенные виды массажа, направленные на стимулирование организма, ускорение и облегчение родов. Эти манипуляции должен проводить только эксперт. Он окажет помощь обучиться верно дышать, предотвратит стресс и происхождение боли до и при родах.