Нервозность во время беременности

Время, которое, казалось бы, в жизни женщины должно быть самым спокойным и счастливым – время ожидания малыша, обычно в действительности делается весьма напряженным: многие будущие мамы испытывают непонятную раздражительность на протяжении беременности и не смогут с ней совладать. В чем же дело? Из-за чего беременные женщины часто неуравновешенны, и как оказать помощь им победить свое «настроение»? Чтобы ответить на эти вопросы, мы должны с вами представить, что происходит с женщиной в эти месяцы.

«Вы беременны!»

Когда доктор произносит эту фразу, в жизни женщины все резко изменяется. Независимо от того, долгожданный это ребенок, либо диагноз доктора оказался неожиданностью, первая это беременность, либо женщина уже имеет опыт вынашивания детей, будущая мама начинает беспокоиться. Предлогов для тревоги у нее довольно много.

Нервозность во время беременности

Беременная и учеба

Какие конкретно вопросы смогут ее тревожить? Примерно следующие:

  1. Собственное здоровье и здоровье ребенка.
  2. Отношения с супругом.
  3. Положение на работе либо, если будущая мама студентка, в учебном заведении.
  4. Изменение наружности.
  5. Ужас перед родами.

А стоит ли об этом волноваться?

Свободное время при беременности

Кроме того самые родные люди обычно не знают тревоги женщины: вопросы кажутся со стороны наивными. В действительности все они для будущей мамы серьёзны: так как на определенное время она делается всецело зависимой от своего положения.

В ближайшее время она, быть может, не сможет уделять столько внимания мужу, сколько уделяла раньше – будет ли он так же, как и прежде внимателен к ней? Не угаснут ли его эмоции в это время? Не станет ли он ей изменять, если внешне она будет смотреться хуже? Хватит ли у него терпения все свободное время проводить около беременной жены, либо же его потянет к друзьям?

Работающая беременная женщина

Изменится и ее положение на работе: каковы бы ни были ее успехи сейчас, ее работодателям ясно, что ближайшие год-два она не «работник». Отнесется ли к ней по-человечески руководство, высвободив ее на это время от непростых участков работы, поддержат ли помощью коллеги? Если будущая мама – студентка, у нее может пропасть интерес к учебе, либо же просто не будет сил для важных занятий науками, будут ли к ней лояльны преподаватели?

Само собой разумеется, все это не следует переживаний, по причине того, что все порядочные люди знают женщину и стараются поддержать сейчас, а любящие мужья становятся еще более внимательными, ласковыми, нежными; но пока будущая мама не убедится в том, что все кругом берегут ее и ее ребенка, она может серьезно тревожиться.

Излишняя мнительность

Беременная у доктора

Часто в это время женщина делается раздражительной как раз из-за мнительности. Мы уже отметили выше, что в центре ее внимания – здоровье! Стоит доктору обронить неосторожное слово о том, что анализы «не весьма», либо она «перебирает вес», либо «недобирает вес», либо еще о чем-то, связанном с ее положением, тревога многократно улучшается. Предлогов для волнения может вовсе не быть, доктор всего лишь констатирует общее состояние здоровья, но беременной женщине начинает казаться, что все плохо.

Обратите внимание! Чересчур нервничая, беременная действительно может вызвать ухудшение состояния организма. В такие моменты крайне важно, дабы ее поддержали родители, супруг, подруги: успокоили, отвлекли, создали условия для отдыха.

Переменчивость настроения при беременности

Родным женщины необходимо попытаться оградить ее от негативных переживаний, а для этого быть с ней все время рядом либо хотя бы на связи, дабы в нужную минуту подбодрить словом. Не нужно вести при ней беседы на «грустные» темы, особенно касающиеся материнства. Есть такие люди, каковые весьма любят нагнетать ужас какими-либо ужасными историями. Им почему-то не приходят в голову рассказы о том, как кое-какие женщины замечательно выхаживают беременность и не только не теряют красоту, но кроме того хорошеют с каждым месяцем; о том, что кое-какие роженицы, практически не испытывая боли, рожают легко и быстро – их истории крутятся вокруг «страхов» родильного дома. Таких людей, кроме того если они родные родственники либо друзья, лучше на эти месяцы исключить из круга общения.

Нервозность во время беременности

Беременная читает книгу

Обратите внимание! Женщина будет намного спокойнее, если в период ожидания малыша посвятит свободное время чтению книг с приятными сюжетами, прослушиванию хорошей музыки, общению только со светлыми людьми – хорошими, радостными, несущими позитивную энергию.

Одна из обстоятельств раздражительности – нехорошее самочувствие

Нехорошее самочувствие при беременности

Нервозность во время беременности

Кое-какие женщины не думают о «нехорошем», ничего не опасаются, и одновременно с этим не в силах совладать со своими чувствами. Часто они сами не смогут себе растолковать: из-за чего супруг стал раздражать? Из-за чего настроение неизменно не так далеко от провала, не смотря на то, что никаких видимых предлогов нет?

Недомогание при беременности

Такое значительно чаще происходит с теми женщинами, каковые не привыкли жаловаться, уклоняться от нагрузки. Стремясь оставаться «в строю», другими словами справляться со всей той же работой, которая сравнительно не так давно их совсем не утомляла, они внезапно начинают уставать, но сами себе в этом не признаются.

Ценность прогулки для беременной

Семья наблюдает на женщину с эмоцией невольного восторга: она совсем не меняет свой образ жизни! Так же работает либо учится, успевает все делать по дому; вот лишь почему-то стала немного раздражительной, но это ей простительно – она же в положении! В действительности не следует испытывать здоровье и нервную систему женщины: однозначно, она устает! Солидную часть забот по дому члены ее семьи должны взять на себя: пускай лучше она, если уж беременность ей совсем не в тягость, лишний час проведет на прогулке – пройдется по парку либо по скверику, подышит свежим воздухом.

Внимание любящих людей – лучшее средство от раздражительности

Что бы ни стало предлогом для нехорошего настроения беременной женщины, ее родные должны не забывать: ее необходимо беречь! Ни за что запрещено с ней в это время спорить, ссориться, ругаться. Она вынашивает ребенка: в ее организме происходят сложнейшие процессы, изменяется гормональный фон – все это не имеет возможности не отражаться и на эмоциональном уровне.

Появляющаяся раздражительность на протяжении беременности вовсе не есть показателем того, что у женщины испортился темперамент либо она стала хуже относиться к членам своей семьи. Ни сама будущая мама, ни ее окружение не должны на этом заострять внимание: мелкие обиды, слезы, бешенство – все пройдет… Основное, что скоро в семье будет радость – появится ребенок!

Видео

Какие конкретно трансформации происходят в настроении беременной и как это пережить, смотрите в следующем видео: