Режим сна годовалого ребенка

Время утреннего подъема

Педиатры утверждают, что время подъема малыша значительно чаще зависит от привычек его своих родителей. Частенько возможно подметить, что в случае если мама предпочитает бодрствовать до 00-00, а утром просыпается не раньше 11-00, то со временем ее ребенок адаптируется к ее привычкам и сам станет поздно засыпать и поздно подниматься. В том случае, если вы являетесь подобным примером, вам нужно прежде всего поменять свои привычки, чтобы научить ребенка просыпаться приблизительно в 9 10 часов утра.

Психологи утверждают, что зимний период и летом время подъема годовалого ребенка может изменяться, поскольку мелкие дети реагируют не только на временные промежутки, но и на световой сутки.

Конкретно по окончании подъема педиатры советуют прежде всего высаживать ребенка на горшок чтобы у него вырабатывались нужные навыки. Затем направляться провести гигиенические процедуры. Такая установленная последовательности действий это залог верно выработанной у ребенка привычки, в будущем он будет знать, что гигиена это здоровье и обойтись без нее нереально.

Режим сна годовалого ребенка

Принятие пищи

Первое принятие пещи должно быть сразу же по окончании утренней гигиены. оптимальнее в случае если завтрак будет складываться из грудного молока (в случае если длится грудное вскармливание), или смеси. В том случае, если вы уже деятельно вводите прикорм, или уже успели малыша научить имеется кое-какие продукты, то завтрак возможно дополнить овсяной кашей с фруктовыми добавками.

Режим сна годовалого ребенка

Многие педиатры, а также и популярный американский писать Б. Спок, утверждают, что в возрасте 1 года рацион ребенка во многом складывается из новых продуктов, и родители должны попытаться каждый день включать в рацион что-то новое и нужное. В большинстве случаев на первом году жизни дети не обожают овощи. Не следует их заставлять их имеется, но в обязательном порядке направляться овощи включать в детский рацион, кроме того в случае если ребенок откажется по окончании третьей ложки, его вкусовые рецепторы запомнят их вкус и, быть может, что в следующий раз он будет имеется овощи с громадным аппетитом.

Режим дня ребенка 1 год включает от 4 до 6 принятий пищи. Педиатры советуют кормить ребенка каждые 3-4 часа, но умелые родители знают, что прежде всего направляться принимать к сведенью аппетит детей. Не рекомендуется устраивать перекусов. В возрасте одного года нервная система еще не достаточно сформирована, в то время, когда ребенок что-то жует, его мозг получает сигнал о том, что происходит принятие пищи, исходя из этого в будущем проявления аппетита не последует, и в то время, когда придет время обеда, полдника либо ужина, ребенок от еды.

Примерное время принятие пищи для ребенка 1 года:

  • 9-30 первый завтрак;
  • 12-30 обед;
  • 16-30 полдник;
  • 19-00 ужин;
  • Ночное кормление в случае если ребенок того требует.
Режим сна годовалого ребенка

направляться подчернуть, что такое расписания принятия пищи, схоже с графиком, который установлен в детских садах. В том случае, если ребенок привыкнет к нему, ребенку будет несложнее адаптироваться в дошкольном учреждении.

Дневной сон годовалого ребенка

В возрасте одного года ребенок может дремать 2 раза в сутки, либо 1 раз. В том случае, если ваш ребенок спит больше чем 2 раза, то это не свидетельствует, что у него имеется неприятности, но, в том случае, если у годовалого ребенка больше нет дневного сна, это указывает, что вам вместе с ним нужно посетить невропатолога.

Режим сна годовалого ребенка

Нормой считается 1 дневной сон, оптимальнее , если он будет продолжаться около 3 часов, с 13-00 до 16-00. Данный график оптимален, поскольку он делит сутки малыша на 2 части, на протяжении сна он отдыхает, наряду с этим проснувшись по окончании него, он успевает снова утомиться, дабы снова захотеть дремать ночью. В том случае, если ваш ребенок ложится дремать позднее 15-00, то это может стать обстоятельством того что он до позднего времени вечером не захочет усыпать. При таких условиях попытайтесь его научить ложиться в 13-00. Для этого каждый день сейчас укладывайте его в постель. В случае если имеете возможность, то ложитесь рядом, быть может, что ваше присутствие окажет помощь ему уснуть и привыкнуть засыпать сейчас.

Игровое время

Режим дня ребенка в год практически наполнен прогулками и игровым временем. которое находиться между принятием пищи, сном и гигиеническими процедурами. Чтобы верно организовать игры ребенка в годовалом возрасте, попытайтесь принимать к сведенью следующие правила:

  • Исключите каждые опасности! Около ребенка не должно находиться страшных предметов. Все розетки, каковые находятся в зоне досягаемости, должны быть закрыты особыми заклепками, на углах должны быть предохранители, стеклянные предметы не должны быть доступны. В том случае, если у ребенка имеется манеж, то нахождение в нем должно быть кроме этого безопасно. Принципиально важно не сохранять надежду на то, что вы за всем уследите. Несчастные случай происходят как раз тогда, в то время, когда родитель уповает на свою бдительность, но наступает секунда, в то время, когда ребенок выходит из поля зрения, и случается беда.
  • Годовалый кроха исследователь. Создайте все условия чтобы ребенок имел возможность самостоятельно передвигаться, учите его перемещаться от одной цели к следующей. То, что ему нельзя трогать, уберите из поля зрения, дабы не запрещать, в противном случае у него появиться подсознательный запрет к изучению мира.
  • Никаких негативных чувств. Ребенок не должен видеть ничего нехорошего: ссор своих родителей, передач и фильмов по телевизору, где имеется принуждение, драк подростков на улицах.

Вечернее купание и сон

Вечернее купание это завершающая процедура. Проводить ее нужно в 20 00 чтобы уже в 21-00 уложить ребенка дремать. Попытайтесь укладывать малыша дремать в одно и также время и у него появиться привычка, и будет неизменно обеспечен здоровый ночной сон.