Уход за кожей после 40 лет

В 40 лет кожа лица истончается, она делается тусклой, появляются пигментные пятна, теряется упругость При таком раскладе, морщины становятся заметнее, а губы на лице теряются становятся узкими и блеклыми. Дабы в 40 кожа была свежей и гладкой, необходимо верно за ней заботиться в 20 и делать это систематично и всю жизнь. Юность достается нам даром, так обучимся же сохранять ее! Красоты в 40 лет достойна любая дама! Вот подборка советов косметологов, которая окажет помощь вам сохранить юность кожи на много лет.

Уход за кожей после 40 лет

Как обеспечить верный уход за кожей по окончании 40 лет

Состояние кожи на лице зависит от гормонального фона. Особенно это относится женских гормонов (эстрогенов), связанных с деторождением. С приближением климакса их делается меньше.
Эстрогены контролируют перепады настроения, протекание овуляции (которая заканчивается на протяжении менопаузы), работу сальных желез, несут ответственность за равномерность кожного покрова и за поддержание объемов тканей. В случае если количество эстрогенов значительно уменьшается, подкожного сала выделяется меньше, кожа теряет влагу и защитный слой истончается.
Косметологи, вооружившись перечнем аргументов и правил, предлагают направляться рекомендациям, каковые нужно знать каждой даме.

Уход за кожей после 40 лет

Советы по уходу за кожей на лице в возрасте 40+

  1. Вода и питание. Рацион должен складываться из нужных продуктов, исключяйте через чур сладкое, соленое, копченое, жаренное. Употребляйте ежедневно свежие фрукты и овощи. Особенно нужны морковь, яблоки, груши, апельсины, лимоны, гранаты. Помимо этого, помните о сезонных витаминных бомбах, таких как ягоды (черника, малина, клубника, смородина, голубика). Выпивайте не меньше 1,5 л воды в день – столовой негазированной воды. Недостаток жидкости в организме прежде всего отображается на внешнем виде кожи, и уже позже значительно подрывает здоровье.
  2. Свежий воздушное пространство и физические нагрузки. Организм по окончании 40 лет начинает изнашиваться, исходя из этого обращайте внимание на двигательные упражнения, пешие прогулки. Не рекомендуется продолжительное время находиться в одном положении (сидя, лежа), лучше делать перерывы, дабы прогуляться либо сделать пара несложных упражнений. Отсутствие движения существенно ухудшает кровообращение, понижает мозговую деятельность, ведет к проблемам с позвоночником, органами брюшной полости.
  3. Контролируйте дозу солнечного излучения. Нахождение на солнце очень плохо воздействует на кожу, смогут появиться пигментные пятна, сухость и шелушение. Не выходите из дому без защитного крема на лице. Осуществляйте прогулки не только в солнечный сутки, но и в пасмурную либо дождливую погоду. Капельки воды, попавшие на кожу с дождем либо туманом, нормализуют водный баланс.
  4. Вредные привычки вдвое ускоряют старение кожи. Откажитесь от курения и алкоголя в пользу здорового внешнего вида.
  5. На первом месте очищение кожи. Особенно в 40 лет верный уход за кожей предполагает очищающие процедуры два раза в сутки и глубокие пилинги один раз в неделю. Смывайте макияж сразу после прихода домой, дабы кожа отдохнула и приготовилась к отходу ко сну. Вместо лосьона имеете возможность протирать кожу отваром лекарственных трав.
  6. Уделяйте всего 5-10 мин. своего времени для лимфодренажного массажа лица. Эта процедура снабжает чудодейственный омолаживающий эффект. Перед массажем нанесите на кожу растительное масло жожоба, макадамии либо персиковых косточек. Не растягивайте кожу, двигайтесь по массажным линиям, разглаживая морщины и возвращая внутренним мышцам тонус.
  7. Возьмите за правило посещать косметолога один раз в тридцать дней, дабы посоветоваться, какие конкретно способы омоложения выбрать, какие конкретно очищающие процедуры подходят Вашему типу кожи.
  8. Изучайте инструкцию по применению любого косметического средства. В состав крема либо средства для очищения должны входить натуральные компоненты. Особенно принципиально важно применять крем с добавлением гиалуроновой кислоты, которая серьёзна для поддержания тонуса кожи. Кроме этого в составе должны находиться витамины группы В и Е.
Уход за кожей после 40 лет

Верный уход за кожей в 40 лет обеспечит кожу влагой и питанием. Маски на базе натуральных компонентов способны возобновить природный баланс витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание будет поддерживать кожу в норме, снабжая должную защиту. Физические нагрузки ускорят вывод токсинов. Хотим в 40 лет смотреться не просто достойно, а обворожительно!